Medgeneracijski vadbeni park na prostem v Zrečah

Obisk Medgeneracijskega vadbenega parka je brezplačen. Za trening s fizioterapevtom ali športnim pedagogom se o ceni in terminu dogovorite v Medico center Term Zreče:

Cesta na Roglo 15

3214 Zreče

T: +386 (0)3 757 6 270

E: zdravstvo@unitur.eu

Med visokimi drevesi, sredi mehke jase v zreškem parku je s sodelovanjem Term Zreče in Društva upokojencev Zreče nastal prijeten in izredno uporaben Medgeneracijski vadbeni park.

Kaj je medgeneracijski vadbeni park?

Z udobnimi 15 orodji za naravno, varno in usmerjeno vadbo je kombinacija fitnesa in motoričnega parka na prostem, ki je:

• starejšim v veliko pomoč pri ohranjanju vitalnosti in gibljivosti,
• malo mlajšim odličen razgibalni trening,
• najmlajšim pa zanimiva igra.

Trenirajte s fizioterapevtom ali športnim pedagogom

Pri vadbi vam lahko na pomoč priskoči fizioterapevt iz mednarodno akreditiranega Medico centra v Termah Zreče ali športni pedagog, seveda po predhodnem dogovoru.

5 primerov naprav za vaje kot približek vsakdanjim opravilom starejših:

• Valoviti drog: Rotacija ramen pripomore k lažjemu oblačenju, česanju las in umivanju.
• Valovita brv: Pripravite se na vsakodnevno hojo po različnih terenih, saj boste lažje kontrolirali svojo držo in stabilizirali trup.
• Stopnice: Naj vas hoja po stopnicah ne preseneti. Mišice nog bodo močnejše, obenem pa se bo izboljšal vaš kardiovaskularni sistem.
• Stopničke za prste: Sprehajajte se s prsti, s čimer boste po telefonu in daljincu tipkali še hitreje.
• Zračni sprehod: Hoja po zraku s trenažerjem okrepi gibljivost kolčnih sklepov in mišice nog.

Namig:

Obisk Medgeneracijskega vadbenega parka izkoristite še za kopanje v Termah Zreče in sprehod do Zreškega jezera!